Be a Soul Listener!

Dieser Spruch begleitet mich, seitdem ich ihn in dem wundervollen E-Course von Stephanie Levy das erste Mal gelesen habe. Es ist etwas, das ich mir immer wieder ins Gedächtnis rufen muss, denn unsere Welt ist so laut und hektisch, dass man seine eigene Seele sehr gut überhören kann.

Vor kurzem war ich wieder total erschöpft von all diesem Lärm und Stress und brauchte eine Auszeit. Ich konnte nicht verreisen, nicht das Haus verlassen, aber ich konnte ein wenig früher aufstehen und MEDITIEREN. Ich hatte das noch nie wirklich gemacht und war daher froh, eine CD mit Klangschalentönen zu haben, die mich dabei unterstützt hat. Eine Stunde lang saß ich da, habe durch die Töne in mich hinein gelauscht und war danach voller Energie. Alles war leichter und zugleich war alles intensiver zu spüren. Am Nachmittag habe ich mir eine zweite kurze Auszeit genommen und eine meine Lieblings-CDs gehört: "Ilo Veyou" von Camille. Ich saß wieder auf dem Boden, zwischen den Musikboxen und habe die Musik gehört und gespürt, so intensiv wie schon lange nicht mehr. Dabei war ich ganz bei mir selbst und einfach nur erfüllt und glücklich!

This quote is following me since I read it for the first time in Stephanie Levy's wonderful e-course. It is something I have to bring to my mind again and again because our world is so loud and hectic that it's easily possible to overhear your own soul.

Some days ago, I was completely exhausted by all that noise and stress and needed a time-out. I couldn't travel, leave the house, but I could get up a little bit earlier and MEDITATE. It is something I hadn't really done before so I was happy to have a CD with the sounds of singing bowls which helped me a lot. For one hour I was sitting there, listening with the help of the sounds inside me and then I felt full of energy. Everything seemed to be easier and at the same time I felt everything more intensely. In the afternoon, I took a second little time-out and listened to one of my favourite CDs: Camille's "Ilo Veyou": once again, I was sitting on the the floor, between the music boxes and I listened and felt the music so intensely. I was completely feeling centred and simply happy!

LISTEN TO YOUR SOUL!

Everything's (going to be) alright

Es gibt Tage, da ist nicht alles in Ordnung: das Kind ist krank, man selbst plagt sich mit üblen Rückenschmerzen und dann ist da noch die ganze Welt voller Ungerechtigkeiten und Grausamkeiten... An diesen Tagen kann man verzweifeln... und doch auch gleichzeitig genau dann besonders dankbar sein für die vielen guten Stunden, die man hatte und die man sicherlich wieder haben wird: Alles (wird) gut.
There are days when nothing seems to be alright: the kid is sick, your back is hurting and then there is all this world full of injustice and cruelties... On these days you could become desperate... and at the same time feel grateful for all the good hours we already had and we will certainly still have in the future: Everthing's (going to be) alright.

Wir haben oft so unendlich viel Glück, das wir von Kleinigkeiten überschatten lassen. So viel unnötiger Stress belastet uns, dass wir manchmal nicht sehen können, dass im Grunde alles gut ist oder zumindest gut wird. Wir können selbst etwas dafür tun, um das zu ändern, indem wir Dankbarkeit empfinden und nicht resignieren, weil eben alles sowieso so schlecht ist auf dieser Welt. Wir können selbst immer wieder etwas verändern, im Kleinen und dadurch auch im Großen: "YOU must be the change you want to see in the world." sagte Mahatma Ghandi.
So often we have so much luck which is overshadowed by little problems. So often stress is such a big burden for us so that we are not able to see what is alright or going o be alright. We can do something to change this if we feel the gratitude and if we do not resign because the world is so bad. We can always make little changes which can finally become big ones: "YOU must be the change you want to see in the world." said Mahatma Ghandi.

Fangen wir damit an, dankbarer zu sein und zu sehen, was alles in unserem Leben bereits gut ist. Fangen wir an, uns und die Welt jeden Tag ein kleines bisschen zu verändern :-)
Let's start being more grateful and seeing what's already good in our life! Let's start to change ourselves and the world everyday a little bit :-)

Den schönen "Alles (wird) gut" Spruch gibt es übrigens ganz neu als A3 Fine Art Poster und kann bei mir per Mail (bea at demoi dot de) oder über den siebenmachen Atelierladen bestellt werden! Und wenn ihr die tolle Posterhalterung nachmachen wollt, dann schaut mal hier bei kontrastgrau vorbei, denn eigentlich hängen an dem Bügel mit den neon-orangenen Klammern die schönen Loops von den beiden (danke kontrastgrau fürs Ausborgen, demnächst mache ich mir meine eigenen ;-)
Now you can also order the beautiful quote "Everthing's (going to be) alright" as a fine art print (DIN A3) per mail (bea at demoi dot de) or in our siebenmachen shop and studio in Munich! And if you would like to also have this cute holder for the poster then please visit kontrastgrau over here, because normally this hanger with the neon clothes peg hold their beautifully designed loops (thank you kontrastgrau for borrowing yours, I will make my own one of these days ;-)

Friendship Monday: Thoughts on Friendships and Gratitude

Alles ist im Wandel, nichts bleibt gleich und auch Freundschaften können sich verändern oder auch ganz enden. Heute mache ich eine kleine Pause mit meinen Montagsinterviews und möchte euch dazu einladen, an vergangene Freundschaften zu denken. Wahrscheinlich gibt es auch bei euch die eine oder andere Freundschaft, die irgendwann - entweder mit Paukenschlag oder schleichend - zu Ende gegangen ist. Ich habe ein paar sehr gute Freundschaften in meinem Leben, die irgendwann nicht mehr stimmig waren und zu Ende gingen. Auch wenn diese Freundschaften nun nicht mehr zu meinem aktuellen Leben gehören, so sind sie doch ein wichtiger Bestandteil meiner Vergangenheit und dafür bin ich sehr dankbar!
Everything changes, nothing stays the same forever and also friendships can change or even end. Today I make a little break with my Monday interviews and I would like to invite you to think about your past friendships. Probably you also have one or another friendhip that ended - either with a big bang or slowly. I have some very good friendships in my life that at some time didn't felt right anymore.  But even if those friendships don't belong to my current life anymore they are still an important part of my past and for that I'm very grateful!

I awoke this morning with devout thanksgiving for my friends, the old and new.

Ralph Waldo Emerson